Apa Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan

Home / Health & Beauty / Apa Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan

Tubuh yang sehat dan kuat dapat direalisasikan dengan pemenuhan nutrisi, yang diperoleh dari asupan makanan dan minuman yang bergizi baik. Apakah Anda gemar mengonsumsi susu? Minuman penuh nutrisi ini sangat berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Selama ini, banyak produsen susu yang menghadirkan susu bubuk ataupun siap saji untuk memenuhi kebutuhan masyarakat. Sebagian besar susu yang diedarkan adalah susu sapi. Di samping itu, susu kambing ternyata mempunyai khasiat yang tak kalah hebatnya. Apa sajakah nutrisi yang terkandung di dalam susu kambing dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Berikut ini adalah penjelasannya.Apa Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan

Paket Kebaikan Susu Kambing bagi Kesehatan Tubuh

Susu kambing adalah susu hasil perahan dari kambing betina, pasca mengalami proses melahirkan. Dalam kurun waktu 3 hari, kambing betina sudah mampu menghasilkan susu kolostrum, di mana mengandung banyak nutrisi yang melebihi susu sapi. Secara keseluruhan, kualitas susu kambing ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Nutrisi yang terkandung di dalamnya meliputi vitamin dan mineral, di antaranya adalah vitamin A, B, B2, C, D, protein, fosfor, kalsium, magnesium, laktosa, zat besi, klorida, dan nitrogen. Dengan beragamnya kandungan nutrisi tersebut, maka terdapat paket kebaikan susu kambing bagi kesehatan tubuh yang dapat dipahami berikut ini.

1. Memperkuat Tulang
Proses pembentukan dan penguatan tulang sangat erat kaitannya dengan vitamin D, kalsium dan fosfor. Susu kambing mengandung semua nutrisi tersebut, sehingga dapat berkhasiat untuk memicu pembentukan dan penguatan tulang. Tulang yang kuat akan memudahkan Dalam jangka panjang, mengonsumsi susu kambing ini mampu mencegah osteoporosis dan nyeri tulang. Oleh karena itu, kesehatan tulang dapat terjamin. Selebihnya, susu ini juga mampu mencegah sel kanker.

2. Melancarkan Sistem Peredaran Darah
Sistem peredaran darah yang lancar tentunya dapat menunjang kesehatan tubuh dan tidak mengganggu proses yang terjadi di dalam tubuh. Jantung merupakan organ yang sangat penting dalam proses peredaran darah, karena berfungsi memompa darah menuju seluruh tubuh. Peran pentingnya tersebut dapat didukung dengan mengonsumsi susu kambing yang mengandung kalsium tinggi. Kalsium berpotensi melancarkan peredaran darah dan mengatur tekanan darah, sehingga mendukung peran jantung. Oleh karena itu, kesehatan jantung tetap terjaga karena kerjanya tidak terlalu ekstra. Selain itu, kalsium dapat mengurangi risiko stroke dan mencegah adanya atherosklerosis (radang pembuluh darah).

3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Pencernaan yang lancar sangat diinginkan oleh setiap orang. Pencernaan yang lancar tersebut dapat terjadi karena kesehatan organ dalam sistem pencernaan. Dengan kondisi yang sehat tersebut, maka mampu menghindarkan seseorang dari beragam gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir, dan sebagainya. Susu kambing bersifat alkali basa yang berperan untuk meningkatkan kesehatan, sehingga memperlancar sistem pencernaan. Dengan demikian, permasalahan pencernaan juga teratasi.

4. Memperkuat Sistem Pertahanan Tubuh
Susu kambing mengandung anti-inflamasi alami, yang berpotensi untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh. Dengan pertahanan yang kuat, maka Anda mampu terhindar dari gangguan fungsi organ tubuh. Reaksi terganggunya kekebalan tubuh, seperti alergi, dapat dicegah dengan mengonsumsi susu kambing, karena tidak mengandung protein komplek.Apa Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan

5. Mengobati Maag
Kandungan magnesium yang terdapat dalam susu kambing mampu mengobati maag. Oleh karena itu, proses pencernaan dapat kembali lancar.

Zat yang terkandung dalam susu kambing sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti yang telah dipaparkan di atas. Untuk itu, alangkah baiknya untuk memulai mengonsumsi susu kambing secara rutin dan rasakan manfaatnya bagi tubuh Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *